Rentoutustunnit

Kokonaisvaltainen rentoutus: 

yksilö- ja ryhmä tunnit. Kesto 60-90 min. Kokonaisvaltaisella rentoutuksella haetaan hyvää oloa, kehon ja mielen tasapainoa ottamalla huomioon omat rajat ja rajoitteet.

 

Perus ryhmätunnit ovat yleistason rentoutustunteja. Alkavat ryhmät ovat alkeistason tunteja. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta rentoutustunneista. Voit tulla mukaan, vaikka sinulla olisi jo kokemusta rentoutumisesta. Tunnit soveltuvat sinulle, joka olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnista, haluat kehittää itsetuntemustasi ja positiivisuuttasi, tarvitset taukoa jatkuvalta ajattelulta, suorittamiselta ja analysoinnilta. Kokonaisvaltaisella hyvällä ololla on vaikutusta niin omaan kuin läheistenkin hyvinvointiin. Emme välttämättä voi muuttaa suoraan  asioita ympärillämme, mutta voimme vaikuttaa millaisella lempeydellä  reagoimme niihin.

Tunnille tarvitset mukaan rennon lämpöisen asusteen, juomapullon ja jumppa-alustan.  Voit toki ottaa myös oman viltin.

 

                                    ♥ Lämpimästi tervetuloa rentoilemaan!  

(Johanna opiskelee parhaillaan kokonaisvaltaiseksi rentoutusohjaajaksi. Pätevöityminen kesken.)

 

Hyvinvointituokiot ja hyvänolon retriitit:

Hyvinvointituokioiden sisältöä, kestoa ja hintaa voit tiedustella puhelimitse tai sähköpostitse.  Tapahtuman kesto useasti 90-120 min.

Ryhmä koko hoitolalla max. 6 hlö.ä

 

Kysy lisää palveluista puhelimitse tai sähköpostilla.

Tervetuloa lempeän ohjauksen pariin!